최고의 가성비 분리유청단백질 고약사 추천 단백질

면역력을위해 챙겨야될 영양소 중 하나 단백질. 섭취량만큼이나 중요한건 단백질의 종류. 소화력 흡수력이 훌륭한 순도높은 분리유청단백질 제품 중 고약사님이 추천하는 최고의 가성비템을 알아보자.

단백질은 우유단백질과 식물성단백질이 있고 단백질 자체는 어떤 걸 섭취해도 효과는 거의 똑같다고 함

가성비를 중시하고 운동하고 섭취하기엔 한스푼당 함량도 높고 가격도 저렴한 유청 단백질이 여러가지 장점이 많다고함.

식물성 단백질은 우유단백질에 들어있지않은 여러가지 양질의 식물성 성분도 같이 들어있기 때문에 40대 이후 분들 그리고 우유먹고 소화가 잘 안되는 분들이 건강 유지하는 목적으로 식물성 단백질을 섭취하면 좋다고함.

유청 단백질 만드는 과정은 우유를 가져와서 치즈를 만들고 남은 위에 떠있는게 유청단백질과 카제인단백질인데 이것을 

정제해서 농축시켜놓은것이 바로 유청단백질이라고 함.

유청 단백질의 종류는 몇가지가 있지만 다 기억할 필요는 없고 WPI와 WPIH만 기억하면됨.

 WPI는 분리 유청 단백질이라 알려져 있는데 농축을 많이 시켜 단백질 순도가 90퍼에 육박할 정도로 단백질에 집중. 그만큼 유당도 적게 들어가 있고 단백질 위주로 들어가 있기 때문에 우유먹고 소화안되는분들도 상대적으로 편히 섭취가능

가장 무난하고 대중적이고 가성비 좋은 단백질이  WPI분리 유청단백질이라함.

다음은 가장 좋은 유청단백이 WPIH라는건데 분리유청단백질을 소화가 용이하게 잘게 쪼개서 흡수가 더 잘되고 소화는

편하지만 가격이 비싸고 구하기도 쉽지않은게 단점

위장이 건강한분은 굳이 드실필요없음.

일반적으로 식물성 단백질은 복합으로 7-14가지의 유기농 견과류나 곡류를 믹스해놓은 유기농단백질이 대표적인데 식물성단백질 고를땐 유기농 인증마크를 꼭 확인하기.

고약사님이 딱 하나만 고른다면 바로 캘리포니아 골드 웨이 프로틴 유청단백질

판매사이트에 가면 세균에대한 오염도에대한 수치를 다 공개해놓아서 검증이 되었고 합성첨가물을 사용하지않음. 그리고 

단위당 함량당 가격이 매우 우수하며 이미 유명하고 가성비 좋은 제품으로 알려져있는 제품 

이 제품은 새하얀 우유느낌에 맛도 무맛무향이지만 끝맛이 고소한느낌이 날 정도로 맛이 괜찮았다는 고약사님의 후기

가성비와는 거리가 멀지만 최고의품질 최고의 좋은제품은 옵티멈플래티넘 하이드로웨이 제품.이 제품을 만드는 회사 자체가 30년동안 단백질 보충제를 만들어온 전통적 강자라 믿고 섭취할수 있는 단백질이라함.

코코아맛이 나고 가격이 있다보니 맛은 상당히 괜찮은편. 맛에예민하신분들에게 추천

가격대가 있기 때문에 위장이 안좋으신분들에게 추천 

식물성 단백질 중에 가장 으뜸인 제품 가든오브라이프 유기농 단백질. 실패없는 단백질이라함.

가격이 상당히 비싸고 최대 단점이 아무맛도 안나는데 맛이없다고함;;;ㅋㅋㅋㅋ 견과류 비린향이 나서 호불호가 명확하다고함. 각자 자신에게 맞는 제품을 선정해서 꾸준히 섭취하기!!

 

 

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캘리포니아 골드 뉴트리션 웨이 프로틴 아이솔레이트 454g

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